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晚上不刷牙的危害的危害有哪些?

即使全世界的人都知道要在睡觉前刷牙,但依然有相当部分的人做不到。可能正在为期末考试做准备,或者正忙着做作业,或者仅仅是因为今天太累了,或者在睡前吃点零食放松一下没刷牙却匆匆睡去......实际上,无论说出什么合理的理由,睡前不刷牙对口腔健康就是不利的。

晚上不刷牙的危害的危害有哪些

口腔不是无菌的。睡前刷牙有两个目的。一个是用牙刷去除牙齿表面的细菌,以防止形成牙菌斑和牙结石。 另一种是使用牙膏中的氟化物作用于牙齿,从而增强牙齿的抗龋齿能力。

 

但是,即使您刷了牙,牙齿表面仍然会有一定数量的细菌。此外,一旦您刷完牙,细菌就会立即开始再生并逐渐积聚形成牙菌斑(未被刷掉的牙菌斑会逐渐成熟),这不仅是因为您口腔中的细菌,还有其他的原因。

 

所以即使刷了牙也是不过如此。更遑论睡前不刷牙了,这就等于默认了牙菌斑在口腔中自由的生长和成熟,这最有利于产酸细菌的繁殖(一旦产酸细菌大量繁殖,牙齿就离龋坏不远了)。

 

实际上,那些睡前不刷牙还要来点零食的朋友,就是在为细菌流氓做准备。只要吃点东西,细菌就会大量爆发:食物中的糖分含量越高,其增长就越快。即使是刷了牙后吃东西或是喝含糖饮料(吃完后没有再刷一次牙),在夜间,牙面细菌生物膜的成分也会发生改变—产酸菌的比例会上升。

 

不仅如此,由于睡眠时分泌的唾液减少,细菌代谢物无法有效消除,并且长时间在口腔中积累,这也可能引起其他问题。

 

夜晚对牙齿非常重要,因为在这段时间内牙齿会自我修复(再矿化),以补偿白天咀嚼所造成的磨损。 由于贪嘴而阻碍这种生理过程是非常不明智的。此外,如果在睡觉前既不刷牙也不用含氟漱口水漱口,没有氟离子的帮助,那么再矿化的过程将会变慢,牙齿的自我修复将无法达到标准要求。

 

总而言之,睡觉前不刷牙(尤其是进食后立即入睡的人),一方面会阻碍牙齿的自我修复,另一方面也会使口腔环境恶化,所以睡前刷牙非常重要!

 

同时,强调睡前刷牙并不意味着早晨刷牙并不重要。 实际上,早餐前刷牙与睡前刷牙同等重要,甚至对牙齿健康更重要。

 

以上就是对睡前刷牙问题简单介绍下,如果您想了解更过相关信息,或者您已经收到蛀牙的困扰,可以与我们的客服在线沟通,我们将竭诚为您解答。

 

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