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一觉醒来,口苦又口臭,不可大意

不少人,早上起来之后,就感觉到口苦和口臭。你曾经有过这种感觉吗?实际上,醒来后感到口苦和口臭可能也是身体健康的"信号"。为什么醒来时口臭和口臭?以下内容将带你了解。

 

 

1、胃火

除口臭外,如果身体伴有口干,口渴,牙龈出血和身体发烧等症状,很可能是胃灼热引起的。

 

在冬天,为了营养身体,人们经常食用过量的高脂肪和高蛋白食物,例如羊肉,牛肉,这将导致食物在肠和胃中积聚,难以消化,引起胃火。建议改善饮食习惯,拒绝油腻、辛辣食物,多食用等有助于清热解毒、养胃去火的食物。如果较为严重,需配合清脏腑热,清胃凉血等中医中药辨证治疗。

 

 

2、肠道堵塞

肠道堵塞包括便秘、宿便等,常会引起口臭、消瘦、色斑、便血等症状,主要是因为饮食过于精细导致的。

 

想要缓解便秘、肠道堵塞的状况,建议多些摄入膳食纤维,如芹菜、番薯、大米、花生等,以促进肠道的蠕动。也可以早上用温水冲泡蜂蜜水喝,快速解决便秘问题。并要适当增加运动。运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排出体外。

 

 

3、口腔疾病

口腔是进食的通道。 它将不可避免地引起细菌繁殖,导致食物残渣腐烂,并释放出一些特殊的气味。 如果晚上不好好刷牙就睡觉,早晨起床时口臭会更加严重。

 

如果您患有牙龈炎,牙周炎,蛀牙,牙结石和其他口腔疾病,则将更有利于细菌繁殖,并使口臭恶化。口腔问题引起的口苦口臭,建议多注意口腔卫生,多漱口,多刷牙,并定期洗牙。 如果您患有口腔疾病,则应去看牙医进行诊断和治疗。

 

 

4、肝火

中医认为,肝主宣泄,身体情志、气血、胆汁等的运行代谢与肝脏功能相关,若身体出现肝胆不和、肝气犯胃、胆汁上逆的现象,就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不畅等症状。

 

要想解决因肝火旺盛,引起的口苦口臭现象,除了要注意饮食调节外,还应保持良好的作息规律,不熬夜、不压抑,以养肝护肝。平时多吃一些养肝的水果,如:荸荠、柚子、梨,以及蔬菜中的百合、苦瓜、莲藕。

 

以上就是针对口臭口苦的问题的介绍,如果您还有其他问题,可以与我们的客服人员在线沟通,我们将竭诚为您解答。

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