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掌握科学刷牙方法,才能拥有一口好牙齿

经常听到人们说每天刷牙,但是牙齿情况并不理想。尽管没有什么大问题,但牙齿始终是黄黄的。牙齿之间以及牙齿与牙龈之间的接缝处始终存在一层泥垢,这些泥垢靠近内侧的部分已经转变为牙结石了,紧紧粘附在牙齿上。尽管外面的牙垢仍然很软,但无法用牙刷清洁。这就导致一口黄牙。其实牙垢本身是通过唾液,细菌和食物残渣的作用而产生的。而正确的刷牙方式则能显著的改善牙齿状况。

牙齿总是黄色,不干净。这也是由多种原因引起的。首先,他们不注意刷牙。许多人在早上和晚上刷牙,但每次都很匆忙,随随便便刷几下就好了。在很很多情况下这仅仅只能去除一小部分口腔残留物,对保持牙齿清洁几乎没有帮助,最终,牙齿逐渐变黄变臭。还有很多人刷牙不正确。大多数人将牙刷直接挤在牙膏上并蘸水,然后水平刷牙。这种方法只能清洁牙齿大表面上的牙垢,而不能清洁大部分牙齿间隙中的牙垢,因此大大降低了清洁效果。 实际上,最正确的刷牙方法就是巴氏刷牙法。

 

所谓的巴氏刷牙法是指在刷牙时,应该让牙刷面不完全接触牙齿表面,而是牙刷整体要与牙齿整体横向保持45度角,也就是说在使用牙刷的时候,人不应该按住牙刷,来清洁牙齿,这样做的目的就是保证牙刷能够清理牙齿的缝隙部位,更加彻底的清洁牙齿。

但是,巴氏刷法也有一个很大的缺点,即容易损伤牙龈并且清洁时间过长,特别是在使用普通牙刷时,要使刷牙保持在45度并减慢刷牙速度。防止牙刷壳直接戳伤牙龈并引起出血。当然,处理它的方法也很简单,即使用电动牙刷。 电动牙刷的刷牙频率比手动牙刷的刷牙频率高得多,节省了很多人的手臂重复运动。 您只需要将电动牙刷放在要清洁的牙齿上即可。 在45度时,它可以很好地帮助牙齿清洁,可以实现全程的巴氏刷牙法来刷牙。

 

许多人认为,如果每天刷牙,就会保护牙齿。 实际上,这还远远不够。由于刷牙时间不足和清洁不彻底,牙齿仍然存在许多问题,尤其是刷牙的方式上很多人就没有做对。所以在尽量使用正确刷牙方式的同时,还应该定期去牙科医院看牙。

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