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有什么方法预防牙齿松动?

没有人希望碰到牙齿松动,不管是出于什么原因导致的牙齿松动,往往都意味着麻烦!其表现在生活上的不便以及治疗上的麻烦。特别是作为引发牙齿松动主因的牙周炎,治疗过程比较痛苦,而且治疗效果比较有限,因此对于牙齿松动,预防远远比治疗重要,那么我们该如何去预防牙齿松动呢?

有什么方法预防牙齿松动

1.轻轻刷牙,刷好牙!

刷牙太过用力,长期以往会破坏牙齿上的牙釉质,也会破坏牙龈,影响到牙齿的稳固!建议用软毛牙刷,刷牙动作不宜过大,小幅度画圈刷,减轻对牙根刺激,同时刷牙时间不宜过短,许多人图省事,一分钟不到就草草了事...一般建议在2-3分钟为宜,同时不要使用横刷法,而应该使用更健康的巴氏刷牙法!

2.不要太依恋你的牙刷

换牙刷的速度应该是3到4个月至少需要换一次牙刷。因为牙刷使用时间长了之后,对导致刷毛粗糙、变形,同时口腔内的细菌很多,而且牙刷一般都会在比较潮湿的环境里,结果就造成了我们的牙刷上的细菌很多,及时更换牙刷是对我们的健康负责!

3.使用牙线漱口水有助于清洁

实际上,刷牙无法深层清洁口腔。我们还可以使用牙线和漱口水帮助深层清洁牙齿。

4.不要吃太硬的食物

偶尔吃吃问题不大,但如果经常吃就容易损伤牙齿了。特别是人到中年之后,牙周炎开始发威,就需要多加注意了。

5.按摩牙龈

每次刷牙时,可以用手指按摩牙龈,这样可以促进牙龈中的血液循环,并有效地防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指比较柔软,不用担心伤害牙龈(当然要洗手之后再进行)。方法:漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。

6.补充维生素

多吃水果和蔬菜,补充维生素,对牙龈生长有好处。

7.定期检查牙齿、洗牙

口腔两大疾病:龋齿、牙周病,发展到最后都会引起牙齿脱落,而且两者都是慢性疾病。以上列举的几类方式无法都无法彻底预防牙齿问题,定期的牙科检查才是发现问题的主要方式,其中的洗牙洗去牙结石则是预防牙龈萎缩的主要方式。

 

总之,平时多注意口腔卫生,勤看口腔医生,早发现早治疗是关键!以上就是对预防牙齿松动的简单介绍,如果您还有其他的牙齿方面的疑问,可以与我们客服直接在线沟通

 
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